Wat kun je wel en niet eten met een beugel?

Eten met een slotjesbeugel

Na het plaatsen van een slotjesbeugel moet je voorzichtiger zijn met wat en hoe je eet. Je hoeft gelukkig niet al je favoriete maaltijden en snacks te laten staan. Vaak is het voldoende om voor een zachtere variant te kiezen, harde producten klein te snijden en rustig te kauwen.

Vooral rechtstreeks afhappen van hard voedsel kan veel kracht op de slotjes uitoefenen. Ook kleverige en taaie producten kunnen aan de beugel blijven vastzitten of aan een draad trekken. Op deze pagina lees je wat je meestal wel kunt eten, wat je beter vermijdt en hoe je bekende snacks en maaltijden veilig kunt aanpassen.

De belangrijkste regels voor eten met een beugel

Bij een slotjesbeugel zijn de slotjes op de tanden vastgeplakt en met een draad met elkaar verbonden. Door op iets hards te bijten of door kleverig voedsel los te trekken, kan een slotje losraken of de draad verbuigen.

Niet alleen het soort eten is daarom belangrijk, maar ook de manier waarop je het eet. Veel producten hoef je niet volledig te vermijden wanneer je ze eerst kleiner maakt, een harde korst verwijdert of rustig met je kiezen kauwt.

Houd rekening met deze regels

• Bijt niet rechtstreeks af van harde producten, zoals appels, rauwe wortels en harde broodjes.
• Snijd hard voedsel eerst in kleine, hapklare stukjes.
• Vermijd kleverige en taaie producten die aan de slotjes of draad kunnen trekken.
• Bijt niet op harde snoepjes, ijsblokjes, pennen of andere harde voorwerpen.
• Kauw rustig en gebruik bij voorkeur je kiezen.
• Controleer na het eten of er geen voedsel tussen de slotjes en de draad is blijven zitten.

Overzicht: wat kun je wel en niet eten met een beugel?

Onderstaand overzicht geeft voorbeelden van producten die meestal geschikt zijn, producten waarmee je voorzichtig moet zijn en producten die je beter kunt vermijden. Houd daarnaast altijd rekening met de persoonlijke instructies die je tijdens je behandeling hebt gekregen.

Een product dat in de middelste kolom staat, is niet automatisch verboden. Het belangrijkste is dat je het zo eet dat er zo min mogelijk kracht op de slotjes en draad komt te staan.

Wat kun je eten als je net een beugel hebt?

Na het plaatsen of aanspannen van een beugel kunnen je tanden en kiezen tijdelijk gevoelig zijn. Kauwen op harde producten kan dan onprettig aanvoelen. Kies de eerste dagen daarom vooral voor zacht eten waarvoor je weinig kracht hoeft te zetten.

Geschikte voorbeelden zijn yoghurt, kwark, soep, puree, zacht brood, roerei, pasta, rijst, zacht gekookte groenten, banaan en smoothies. Laat warme gerechten eerst voldoende afkoelen wanneer de binnenkant van je mond gevoelig is.

De gevoeligheid neemt meestal geleidelijk af. Daarna kun je steeds meer normale maaltijden eten, zolang je harde, taaie en kleverige producten voorzichtig blijft benaderen. Lees ook meer over pijn en gevoeligheid na het plaatsen van een beugel.

Voorbeelden van zachte maaltijden

Met een beetje aanpassing zijn er veel ontbijt-, lunch- en avondmaaltijden die je gemakkelijk met een beugel kunt eten.

Zachte ideeën voor ontbijt en lunch

• yoghurt of kwark met zacht fruit;
• havermout of zachte ontbijtgranen;
• zacht brood zonder harde korst met kaas, ei of ander zacht beleg;
• roerei of een zachte omelet;
• pannenkoeken;
• soep met zacht brood;
• een smoothie zonder harde pitten of grote stukken.

Zachte ideeën voor het avondeten

• pasta met een zachte saus;
• rijst met zacht gekookte groenten;
• aardappelpuree met vis, ei of mals vlees;
• risotto;
• noodles met kleine, zachte ingrediënten;
• zachte wraps die in kleine stukken zijn gesneden;
• stamppot of een zachte ovenschotel;
• soep met zachte groenten, vermicelli of kleine stukjes vlees.

Let ook bij zachte maaltijden op harde toevoegingen. Noten, harde croutons, krokante korsten en harde rauwe groenten kunnen een verder zachte maaltijd alsnog minder geschikt maken.

Wat mag je eten met een beugel?

Veel snacks en maaltijden kun je met een slotjesbeugel blijven eten, zolang je rekening houdt met de hardheid en structuur van het product. Hieronder beantwoorden we veelgestelde vragen over specifieke voedingsmiddelen.

Mag je chips eten met een beugel?

Chips kun je meestal voorzichtig eten, maar kies bij voorkeur geen zeer harde, dikke of extra knapperige varianten. Kleine, dunne chipjes breken gemakkelijker en geven daardoor minder druk op de slotjes.

Neem kleine hapjes en kauw rustig met je kiezen. Stop wanneer een chipje erg hard aanvoelt en controleer na afloop of er geen restjes tussen de draad en slotjes zijn blijven zitten.

Mag je friet eten met een beugel?

Friet is meestal zacht genoeg om met een beugel te eten. Laat de friet wel even afkoelen en kauw rustig. Zeer hard gebakken of krokante uiteinden kun je beter vermijden wanneer je tanden gevoelig zijn of wanneer je beugel net is geplaatst.

Let ook op harde snacks die vaak bij friet worden gegeten. Een zachte snack is doorgaans gemakkelijker dan een snack met een harde korst, maar snijd grotere of stevige stukken altijd eerst kleiner.

Mag je chocolade, snoep en koek eten met een beugel?

Zachte chocolade zonder harde vulling kun je meestal voorzichtig eten. Laat de chocolade eventueel eerst wat zachter worden in je mond en bijt niet op harde stukken met noten, karamel of een knapperige vulling.

Harde en kleverige snoepsoorten kun je beter vermijden. Denk bijvoorbeeld aan:

• toffees en zachte karamel die aan de beugel blijft plakken;
• harde drop en harde snoepjes;
• lolly’s waarop je kunt gaan bijten;
• repen met harde noten of krokante stukken;
• zeer taaie winegums of ander kleverig snoep.

Zachte cake, eierkoeken, pannenkoeken en taart zonder harde bodem, noten of krokante versiering zijn meestal gemakkelijker te eten. Houd er wel rekening mee dat suiker en etensresten rondom de slotjes kunnen blijven zitten. Maak je gebit en beugel daarom na het eten goed schoon. Lees ook hoe je een slotjesbeugel goed schoonmaakt.

Mag je fruit eten met een beugel?

Zacht fruit, zoals banaan, aardbeien, kiwi, meloen en rijpe perzik, kun je meestal zonder problemen eten. Verwijder harde pitten en snijd grotere stukken fruit zo nodig kleiner.

Ook appels en peren kun je eten, maar bijt niet rechtstreeks in een hele vrucht. Snijd hard fruit eerst in dunne of kleine stukjes en kauw rustig met je kiezen. Zo voorkom je dat er veel kracht op de slotjes aan de voorkant van je gebit komt te staan.

Zuur en zoet fruit kan rond de slotjes achterblijven. Spoel je mond na het eten eventueel met water en verzorg je gebit volgens de poetsinstructies van Ortho Fleur.

Mag je ijs eten met een beugel?

Zacht ijs, softijs en waterijs kun je meestal eten met een beugel. Koud eten kan prettig aanvoelen wanneer je tanden gevoelig zijn nadat de beugel is geplaatst of aangespannen.

Bijt niet op harde ijsblokjes of zeer hard bevroren producten. Let bij ijsjes ook op een harde chocoladelaag, noten, krokante stukjes of harde snoepdecoratie. Laat deze delen eerst zachter worden of kies een ijsje zonder harde toevoegingen.

Mag je pizza, noodles en sushi eten met een beugel?

Pizza kun je meestal eten wanneer je deze in kleine stukken snijdt. Vermijd zeer harde of aangebrande korsten en trek niet met je voortanden aan taaie kaas. Een pizza met een zachte bodem en zachte ingrediënten is het gemakkelijkst.

Noodles zijn doorgaans zacht en daardoor geschikt voor een beugel. Knip of verdeel erg lange noodles eventueel in kleinere stukken en let op harde toevoegingen, zoals noten, krokante uitjes of rauwe groenten.

Ook sushi kun je meestal eten. Neem kleine hapjes en let op harde of taaie ingrediënten. Vermijd bijvoorbeeld zeer knapperige toppings en kauw voorzichtig op stevige stukken rauwe groente.

Mag je kauwgom, popcorn en noten eten met een beugel?

Kauwgom kun je met een slotjesbeugel beter vermijden. De kauwgom kan aan de slotjes en draad blijven plakken en is daarna lastig te verwijderen. Ook suikervrije kauwgom kan zich rond onderdelen van de beugel vastzetten.

Popcorn is eveneens minder geschikt. Niet-gepofte maïskorrels en harde stukjes kunnen veel kracht op de slotjes uitoefenen. Daarnaast kunnen dunne vliesjes tussen de tanden, onder de draad of rond het tandvlees blijven zitten.

Ook harde noten en pinda’s kun je beter niet eten zolang je een slotjesbeugel draagt. Kies eventueel voor een zachte notenpasta zonder harde stukjes. Gebruik deze wel met mate en maak je gebit na het eten zorgvuldig schoon.

Hoe kun je veilig eten met een beugel?

Met een paar eenvoudige aanpassingen kun je veel maaltijden en snacks blijven eten zonder onnodig veel kracht op de slotjes en draad uit te oefenen.

Zo verklein je de kans op schade

• Snijd harde producten in kleine, hapklare stukken.
• Gebruik bij voorkeur je kiezen om rustig te kauwen.
• Hap niet met je voortanden van een appel, harde peer, wortel of hard broodje.
• Verwijder harde korsten en zeer krokante randjes.
• Trek geen taai eten met je tanden los.
• Bijt niet op botjes, spiesjes, bestek, pennen of ijsblokjes.
• Controleer na het eten of alle slotjes en draden nog goed vastzitten.

Neem onderweg of op school eventueel een klein mesje of bakje met voorgesneden eten mee. Zo hoef je niet ter plekke van een hard product af te happen. Ga je op reis? Bekijk dan ook onze tips voor op vakantie gaan met een beugel.

Je beugel schoonmaken na het eten

Etensresten blijven bij een slotjesbeugel gemakkelijker achter tussen de draad, de slotjes en de tanden. Spoel je mond na het eten daarom eventueel met water en controleer in een spiegel of er nog voedsel rond de beugel zit.

Poets je tanden en beugel zorgvuldig volgens de instructies van Ortho Fleur. Besteed extra aandacht aan de randen rond de slotjes en aan de ruimte onder de draad. Lees meer over hoe je een slotjesbeugel goed schoonmaakt.

Wat als een slotje of draad na het eten losraakt?

Merk je tijdens of na het eten dat een slotje beweegt, de draad verbogen is of een onderdeel prikt? Trek er dan niet aan en probeer het niet zelf terug te plakken. Gebruik orthodontische was wanneer een scherp onderdeel tegen je wang of lip schuurt.

Neem contact op met Ortho Fleur om te bespreken wat er nodig is. Lees ook wat je direct kunt doen bij een los slotje van je beugel. Meld een beschadiging ook wanneer je binnenkort al een controleafspraak hebt, zodat de praktijk voldoende tijd voor een eventuele reparatie kan reserveren.

Veelgestelde vragen over eten met een beugel

Neem contact op met Ortho Fleur

Twijfel je of je een bepaald product veilig kunt eten of is er tijdens het eten een onderdeel van je beugel losgeraakt? Neem dan contact op met Ortho Fleur. We geven je graag advies en beoordelen of een reparatie nodig is.

Neem contact op